Tüp Mide Ameliyatı Sonrasında Uyulması Gerekenler
TÜP MİDE AMELİYATI SONRASINDA UYULMASI GEREKENLER ÖNEMLİ KURALLAR
-Yumuşak ve sıvı yiyecekler tüketilmelidir.
*Örneğinyağ oranı düşük sütle hazırlanmış pudingler,patates püresi,süt ile ıslatılmış tahıllar,süzme peynir,yumuşak omlet ve ezilmiş balık
*Yiyecekleri iyice çiğnemek e yiyecek püre haline gelince yutmak önemlidir
-Yeterli miktarda protein alındığından emin olunmalı
*Proteinli gıdaların öncelikli yenildiğinden emin olunmalı
*Günde 3 bardak kaymağı alınmış süt veya soya sütü size sağlıklı kalmak için yeterli protein ve kalsiyumu sağlar
-Katı yemekleri ve sıvı yiyecekleri aynı anda almamak gerekir
*Yemeklerle yapılan sıvı içimi geriye kalan küçük mideyi doldurur ve erkenden kusmaya neden olur
*Mideyi gererek erken doygunluk hissine neden olabilir ya da mideyi erken yıkayarak doygunluk hissine ulaştırmaz ve daha fazla yemeye neden olabilir
*Yemeklerden önce veya sonra 30 dakika sıvı alınmamalıdır
-Yiyecekleri ağızda püre haline gelinceye kadar iyi bir şekilde çiğnemek gerekir
*Yiyecekler yeteri kadar çiğnenmezse mide çıkışını tıkayarak ağrı,rahatsızlık hissi ve kusmaya neden olabilir.
-Yiyecekler yavaş yenmelidir
*2 tabak yemek 20 dakikada yenmelidir.Bir çokları ortalama süreyi 45 dakika olarak tutmaktadır.
*2 tabak yemek 20 dakikada yenmelidir.Bir çokları ortalama süreyi 45 dakika olarak tutmaktadır.
*Yakınlarınıza neden yavaş yediğinizi açıklayın ve acele etmeyiniz.
-Midenizin doygunluk hissine dikkat ediniz!
*Doygunluk hissi veya karnınızın ortasında baskı hissettiğinizde yeme ve içmeyi durdurunuz.
*Bulantı hissettiğinizde yemeyi durdurunuz.Bu histen sonra bir lokma daha almak size ağrı,rahatsızlık hissi ve kusma olarak geri dönecektir.
*Şayet kötü hissederseniz,geçmişi düşünün ve sebebi bulmaya çalışın
a-)Hızlı mı yediniz veya yeteri kadar çiğnnemediniz mi?
b-)Yemekle beraber veya öncesi ya da sonrasında sıvı mı tükettiniz?
c-)Yediğiniz yemekleri sindirmekte mi güçlük çekiyorsunuz.
*Sebebi bulmanız bundan sonra benzer şeyleri yapmayarak bunu ortadan kaldırmanıza yardımcı olacaktır.
*Yediğiniz yemekleri bir günlük olarak tutmak ve sonuçlarınızı yazmak size fayda sağlayacaktır.
-Günde en az 3 öğün yenildiğinden ve iyi beslenildiğinden emin olunmalı
*Öğünleri atlamayın ;acele ile yeteri kadar çiğnemeden yemek yemeyiniz.
*Kolay yenilen yiyeekler genellikle yağı ve kalorisi yüksek yiyeceklerdir.
Günlük sıvınızı ve multivitamin mineral desteğinizi almaya devam edin
*Doktorunuz aksini belirtmedikçe günlük sıvınızı ve multivitamin mineral desteğinizi almaya devam edin
-Bazı yiyecekleri diyetinize tekrar alırken problem yaşayabilirsiniz.
*Değişik yiyeceklere tölerans,onları nasıl çiğnediğiniz,nasıl pişirdiğiniz ve hazırladığınızla ilişkilidir.
*Yeni yiyeceklere başlarken çok küçük oranlarda başlayarak yiyiniz.
*Şayet herhangi bir yiyeceği tolere edemezseniz ,en az bir ay bekleyip sonrasında tekrar denenebilir.
YİYECEKLER(YENMEMESİ GEREKEN) ALTERNATİFLER
Taze ekmek
Kızarmış ekmek veya kraker
Pirinç pilavı
Pirinç çorbası
Saf etler
Ezilmiş küçük parçalarhalinde yavaş pişmiş
Lifli meyveler:kereviz, tatlı mısır, çiğ meyveler
Kabukları soyulmuş, yavaş ve uzun pişirilmiş, brokoli, soyulmş domates, karnabahar
Portakal, greyfurt gibi meyveler
Kabukları soyulmuş; meyve suyu sulandırılarak ineltilmiş şekilde
-Kabızlıkta öneriler
*Ameliyat öncesi yediklerinize oranla daha küçük oranlarda yemek yediğiniz için barsak alışkanlıklarınızda değişiklikler olabilir.
*Başlangıçta tuvalet ihtiyacınız her 2-3 günde bir olabilir.Aşağıdaki yiyecekleri düzenli olarak tüketmeniz;barsak hareketlerinizi düzene koyabilir.
*Yüksek lifli gıdalar: Tam buğdaylı kahvaltı tahılları ;kabuğu ayıklanmış buğday ürünlerinde yapılan yiyecekler
*Fırınlanmış karafasülye
*Tam buğdaydan hazırlanmış krakerler
*Meyve ve sebzeler
Ayrıca öğünler arasında en az 8-10 fincan sıvı alındığından emin olunmalıdır
-Sağlıklı beslenme için uyulması gereken kurallar
*Yeme alışkanlıklarınız oturduğu zaman bu kurallara uymak uzun dönemde uygun kilo kaybı için gereklidir.
*Mideniz küçültülmüş olmasına rağmen yüksek kalorili yiyeceklerden sık tükemek kilo kaybı bir yana daha fazla kilo almanıza neden olabilir.
*Porsiyon büyüklüğü ile ilgili olarak doktorunuza mutlaka danışmalınız.
*Düşük kalorili tatlandırıcılar kullanmalı ve şekeri ve yağı mümkün olduğunca azaltmalısınız.
*Alkol yüksek kalori içerir ve iştahınızı açar, bu yüzden en iyisi uzak durmaktır.
